Calpe & Costa Blanca mit dem Fahrrad

Calpe gehört zu den bekanntesten europäischen Trainingsstandorten für Rennradfahrer. Die Stadt liegt an der Costa Blanca zwischen Alicante und Valencia und bietet direkten Zugang zu Küstenstraßen, ruhigen Tälern und anspruchsvollen Bergregionen.

Von Calpe aus erreichst du bekannte Anstiege wie den Coll de Rates, die Cumbre del Sol, die Sierra de Bèrnia und den Puerto de Tudons. Gleichzeitig ermöglichen die Küstenstraßen in Richtung Altea, Jávea und Dénia längere und abwechslungsreiche Ausfahrten.

Calpe wird besonders während der europäischen Wintermonate von Profi- und Amateurteams für Trainingslager genutzt. Dafür sorgen die vergleichsweise milden Bedingungen, das bergige Hinterland und eine umfangreiche Infrastruktur aus Bike Hotels, Verleihern, Werkstätten und geführten Touren.

Die Region eignet sich vor allem für Rennradfahrer und Triathleten. Auch Gravelbike und Mountainbike sind möglich, erfordern aber eine sorgfältigere Routenplanung.

Calpe verbindet mehrere Vorteile auf engem Raum:

• zahlreiche Anstiege direkt im Hinterland
• Küstenstraßen mit Blick auf das Mittelmeer
• milde Bedingungen außerhalb des Hochsommers
• ruhige Straßen in den Tälern der Marina Alta
• große Auswahl an Bike Hotels
• spezialisierte Werkstätten und Fahrradverleiher
• kurze Wege von der Unterkunft zu vielen Strecken
• verschiedene Schwierigkeitsgrade
• gute Möglichkeiten für strukturierte Trainingslager

Bereits nach wenigen Kilometern kannst du die stärker befahrenen Straßen im Stadtgebiet verlassen und in die hügeligen Regionen rund um Benissa, Xaló, Parcent und Altea fahren.

Die Auswahl reicht von lockeren Küstenfahrten bis zu langen Bergtouren mit mehreren anspruchsvollen Anstiegen.

Der nächstgelegene große Flughafen ist Alicante-Elche. Er liegt ungefähr 70 Kilometer von Calpe entfernt.

Der Flughafen Valencia liegt deutlich weiter nördlich und ist je nach Flugverbindung ebenfalls eine mögliche Alternative.

Für die Weiterfahrt vom Flughafen Alicante kommen infrage:

• direkter Linienbus
• Shuttlebus
• privater Transfer
• Mietwagen
• Van für Gruppen
• Taxi mit vorher bestätigtem Gepäckraum

Vom Flughafen Alicante bestehen Busverbindungen in Richtung Calpe. Je nach Verbindung erfolgt die Fahrt direkt oder mit Zwischenhalten beziehungsweise einem Umstieg.

Mit einem großen Radkoffer solltest du die Mitnahme unbedingt vorab bestätigen lassen. Ein verfügbarer Sitzplatz bedeutet nicht automatisch, dass im Gepäckraum Platz für mehrere Fahrradkoffer vorhanden ist.

Teile dem Transferanbieter bereits bei der Buchung mit:

• Anzahl der Personen
• Anzahl der Radkoffer
• ungefähre Maße der Koffer
• zusätzliches Reisegepäck
• Flugnummer
• geplante Ankunftszeit
• genaue Unterkunft
• mögliche Verspätung des Fluges

Lass dir schriftlich bestätigen, dass das eingesetzte Fahrzeug ausreichend Platz besitzt.

Ein gewöhnlicher Pkw oder ein kleines Taxi kann häufig entweder die Personen oder die Radkoffer transportieren, aber nicht beides gleichzeitig.

Bei der Rückfahrt zum Flughafen solltest du den Transfer spätestens am Vortag noch einmal bestätigen.

Ein Mietwagen bietet dir mehr Flexibilität für Transfer, Einkauf und weiter entfernte Touren. Für viele Ausfahrten benötigst du in Calpe selbst jedoch kein Fahrzeug.

Ein Radkoffer passt nicht zuverlässig in jeden Kleinwagen.

Geeignete Fahrzeugklassen sind je nach Anzahl der Reisenden:

• Kombi
• Hochdachkombi
• größerer SUV
• Van
• Kleinbus

Die Bezeichnung „SUV“ garantiert keinen großen Kofferraum. Entscheidend sind:

• Innenlänge
• Breite der Hecköffnung
• Höhe des Gepäckraums
• umklappbare Rücksitze
• zusätzliches Reisegepäck
• Anzahl der Radkoffer

Fotografiere das Fahrzeug bei der Übernahme und dokumentiere vorhandene Schäden.

Lass Fahrrad und Radkoffer nicht sichtbar und unbeaufsichtigt im Fahrzeug zurück.

Calpe besitzt eine große Auswahl an Hotels und Apartments. Viele Unterkünfte sind auf Radsportgruppen eingestellt.

Achte bei der Buchung auf:

• abschließbaren Fahrradraum
• individuelle Fahrradhalterungen
• Werkbank und Standpumpe
• Werkzeug
• Fahrradwäsche
• Wäscheservice
• frühes Frühstück
• Sportverpflegung
• sichere Lagerung des Radkoffers
• Möglichkeit, das Fahrrad im Zimmer aufzubewahren
• Werkstatt oder Bike Shop in der Nähe

Ein als „Bike Hotel“ beworbenes Haus muss nicht automatisch alle für dich wichtigen Leistungen anbieten. Frage deshalb konkret nach.

Bei einem Apartment hast du häufig mehr Platz für Aufbau, Wartung, Kleidung und Radkoffer. Dafür fehlen möglicherweise Werkstatt, Reinigung und Verpflegungsangebote eines spezialisierten Hotels.

Öffne den Radkoffer an einem ausreichend großen und gut beleuchteten Ort.

Prüfe zunächst:

• Rahmen und Gabel
• Schaltwerk und Schaltauge
• Laufräder
• Bremsscheiben
• Cockpit
• Befestigungen im Radkoffer
• demontierte Komponenten
• mögliche Druck- oder Scheuerstellen

Beim Aufbau kontrollierst du:

• Steckachsen
• Pedale
• Lenkerklemmung
• Sattelstütze
• Sattelhöhe
• Bremsfunktion
• Schaltung
• Reifen
• Reifendruck
• alle gelösten Verschraubungen

Führe danach eine kurze Testfahrt durch. Teste Bremsen und Schaltung zunächst bei geringer Geschwindigkeit.

Plane die erste Ausfahrt nicht direkt als lange oder intensive Bergetappe.

Calpe liegt zwischen der Küste und dem bergigen Hinterland der Marina Alta und Marina Baixa.

Typische Fahrtrichtungen führen nach:

• Benissa
• Xaló
• Parcent
• Tàrbena
• Altea
• Callosa d’en Sarrià
• Guadalest
• Dénia
• Jávea
• Vall de Laguar
• Sierra de Bèrnia
• Coll de Rates
• Cumbre del Sol

Die Strecken sind häufig wellig. Auch an Tagen ohne einen großen Pass können sich viele Höhenmeter sammeln.

Plane Routen daher nicht nur anhand der Distanz. Berücksichtige zusätzlich:

• Höhenmeter
• maximale Steigungen
• Wind
• Straßenbelag
• Verkehr
• Verpflegungsmöglichkeiten
• Temperaturunterschiede
• Erholungszustand

Der Coll de Rates gehört zu den bekanntesten Anstiegen der Costa Blanca.

Die klassische Auffahrt beginnt im Bereich Parcent und ist ungefähr sechs Kilometer lang. Die Steigung ist überwiegend gleichmäßig und eignet sich gut für kontrollierte Belastungen, Intervalle oder einen ersten längeren Anstieg der Reise.

Von Calpe aus führt die Anfahrt häufig über:

• Benissa
• Xaló
• Alcalalí
• Parcent

Am Pass kannst du je nach Route umkehren oder die Tour in Richtung Tàrbena, Bolulla oder Callosa d’en Sarrià fortsetzen.

Achte bei der Abfahrt auf:

• enge Kurven
• entgegenkommende Fahrzeuge
• andere Radfahrer
• wechselnden Straßenbelag
• möglichen Seitenwind

Die Cumbre del Sol zählt zu den anspruchsvollsten bekannten Anstiegen der Region.

Sie liegt in der Nähe von Benitatxell zwischen Calpe und Jávea. Je nach gewählter Auffahrt besitzt sie sehr steile Abschnitte.

Die Cumbre del Sol lässt sich in Touren kombinieren mit:

• Moraira
• Benitatxell
• Jávea
• Dénia
• Küstenstraßen der Marina Alta

Der Anstieg sollte nicht unterschätzt werden. Prüfe vor der Tour:

• passende Übersetzung
• Bremsen
• Reifendruck
• Temperatur
• Wind
• ausreichende Flüssigkeit

Fahre besonders bei der Abfahrt defensiv. Starke Steigungen, Kurven und wechselnder Verkehr erfordern eine kontrollierte Geschwindigkeit.

Die Sierra de Bèrnia prägt das Hinterland zwischen Calpe und Altea.

Routen in diesem Bereich führen häufig über Benissa, Xaló, Altea la Vella oder kleinere Straßen im bergigen Umland.

Die Touren kombinieren:

• Küstenabschnitte
• landwirtschaftlich geprägte Täler
• kleinere Ortschaften
• längere Anstiege
• Ausblicke auf das Mittelmeer

Eine anspruchsvolle Variante verbindet den Coll de Rates mit dem Gebiet der Sierra de Bèrnia. Dadurch entsteht ein langer Trainingstag mit mehreren Anstiegen.

Plane ausreichend Verpflegung ein und prüfe vor der Fahrt mögliche Baustellen oder Straßensperrungen.

Die Vall de Laguar liegt im bergigen Hinterland der Marina Alta.

Von Calpe führt die Route häufig über Xaló, Orba und weitere kleinere Orte in Richtung des Tals.

Die Strecke ist anspruchsvoller als eine reine Fahrt zum Coll de Rates. Sie besitzt längere Anfahrtswege, zusätzliche Höhenmeter und teilweise abgelegenere Abschnitte.

Typische Orte der Region sind:

• Campell
• Fleix
• Benimaurell
• Orba
• Xaló

Die Tour eignet sich für gut trainierte Fahrer, die einen längeren Tag im ruhigen Hinterland verbringen möchten.

Nimm ausreichend Getränke und Verpflegung mit. Verlasse dich nicht darauf, dass jedes Café oder Geschäft geöffnet ist.

Der Puerto de Tudons liegt weiter im bergigen Landesinneren und ist Bestandteil anspruchsvoller Langstrecken ab Calpe.

Eine Tour dorthin kombiniert häufig:

• lange Anfahrt
• mehrere Täler
• längere Anstiege
• ruhige Bergstraßen
• viele Höhenmeter

Abhängig von der genauen Strecke kann daraus eine sehr lange Königsetappe werden.

Diese Tour ist vor allem für erfahrene und ausdauernde Fahrer geeignet.

Prüfe vor dem Start:

• Wetter im Inland
• Tageslicht
• vollständige Verpflegung
• Reifen und Bremsen
• Akkustand von Radcomputer und Telefon
• alternative Abkürzungen
• Notfallkontakt

Von Calpe kannst du entlang beziehungsweise parallel zur Küste in Richtung Moraira, Jávea und Dénia fahren.

Die Route lässt sich mit der Cumbre del Sol oder weiteren Anstiegen verbinden.

Die Küstenregion bietet:

• Meerblicke
• wellige Straßen
• kleinere Buchten
• touristische Orte
• zahlreiche Möglichkeiten für Zwischenstopps

Die Straßen können besonders in Ferienzeiten stark befahren sein.

Starte möglichst früh und meide stark ausgelastete Küstenabschnitte zur Hauptverkehrszeit.

Südlich von Calpe liegen Altea, Callosa d’en Sarrià und das bergige Hinterland in Richtung Guadalest.

Mögliche Tourenziele sind:

• Altea
• Altea la Vella
• Callosa d’en Sarrià
• Bolulla
• Tàrbena
• Guadalest
• Finestrat

Die Region bietet zahlreiche Kombinationen aus Küstenstraße, Talabschnitten und längeren Anstiegen.

Rund um Guadalest und die umliegenden Berge können sich schnell viele Höhenmeter sammeln.

Berücksichtige bei der Planung den Rückweg nach Calpe. Eine Strecke, die auf der Karte kurz wirkt, kann durch Anstiege und Gegenwind deutlich länger dauern.

Lockere Einrollrunde

• Calpe
• Benissa
• Moraira
• Küste zurück
• kontrollierte Belastung
• kurze Funktionsprüfung des Fahrrads

Klassische Bergtour

• Calpe
• Benissa
• Xaló
• Parcent
• Coll de Rates
• Rückfahrt über das Tal

Anspruchsvolle Küstentour

• Calpe
• Moraira
• Benitatxell
• Cumbre del Sol
• Jávea
• Rückfahrt nach Calpe

Langer Trainingstag

• Calpe
• Coll de Rates
• Sierra de Bèrnia
• Altea
• Rückfahrt entlang der Küste

Königsetappe

• Calpe
• bergiges Hinterland
• Puerto de Tudons
• mehrere lange Anstiege
• Rückfahrt nach Calpe

Passe jede Route an Wetter, Leistungsstand und Erholung an.

Calpe und die Costa Blanca bieten auch Möglichkeiten für Gravelbike und Mountainbike.

Geeignete Bereiche liegen unter anderem:

• rund um die Sierra de Oltà
• im bergigen Hinterland
• auf landwirtschaftlichen Wegen
• in ausgewiesenen MTB-Bereichen
• auf Verbindungen zwischen kleineren Orten

Nicht jeder Feld- oder Waldweg ist öffentlich befahrbar. Manche Wege befinden sich auf Privatgrundstücken oder führen durch geschützte Bereiche.

Prüfe deshalb:

• lokale Beschilderung
• Durchfahrtsverbote
• Schutzgebiete
• aktuellen Zustand
• Oberfläche nach Regen
• technische Schwierigkeit
• geeignete Reifenbreite
• Offline-Navigation

Auf trockenem Untergrund können Staub und loser Schotter die Haftung reduzieren. Nach starkem Regen können einzelne Wege ausgewaschen oder schlammig sein.

In Calpe gibt es verschiedene Anbieter für Rennräder, Gravelbikes, E-Bikes und Mountainbikes.

Bei der Reservierung solltest du prüfen:

• Rahmengröße
• Übersetzung
• Pedalsystem
• Kurbellänge
• Lenkerbreite
• Sattel
• Versicherung
• Haftung bei Schäden
• Abholung und Rückgabe
• Pannenhilfe
• mitgeliefertes Zubehör

Hochwertige Rennräder und bestimmte Größen können während der Hauptsaison früh ausgebucht sein.

Ein Mietrad kann für kurze Reisen praktisch sein. Für ein Trainingslager oder einen Wettkampf bietet das eigene, angepasste Fahrrad jedoch häufig Vorteile.

Calpe verfügt über spezialisierte Fahrradgeschäfte, Werkstätten und Serviceangebote.

Typische Leistungen sind:

• Reparaturen
• Reifen- und Tubeless-Service
• Bremsen
• Schaltung
• Ersatzteile
• Fahrradverleih
• geführte Touren
• Bike Fitting
• Reinigung
• teilweise Pannenhilfe

Trotzdem solltest du wichtige fahrradspezifische Ersatzteile selbst mitführen.

Empfehlenswert sind:

• passendes Schaltauge
• Ersatzschlauch
• Tubeless-Reparatur
• Bremsbeläge
• Ventilverlängerung
• Ladegeräte
• Spezialwerkzeug für dein Fahrrad
• proprietäre Cockpitteile

Besondere Bauteile sind vor Ort nicht immer kurzfristig verfügbar.

Lass dein Fahrrad nicht über längere Zeit unbeaufsichtigt auf der Straße oder sichtbar im Fahrzeug stehen.

Nutze:

• abschließbaren Fahrradraum
• zusätzliches Schloss
• Innenbereich der Unterkunft
• individuelle Fahrradhalterung
• überwachte Lagerfläche

Entferne nach Möglichkeit:

• Radcomputer
• Beleuchtung
• Werkzeugtasche
• persönliche Gegenstände

Kläre vor der Buchung, wo der leere Radkoffer gelagert werden kann.

Auch ein großer Fahrradraum besitzt nicht automatisch ausreichend Platz für mehrere sperrige Transportkoffer.

Calpe wird besonders im Herbst, Winter und Frühjahr als Trainingsregion genutzt.

Die Winter sind häufig milder als in Mittel- und Nordeuropa. Trotzdem können Regen, Wind und kühlere Bedingungen auftreten.

Im bergigen Hinterland kann es deutlich kälter sein als direkt an der Küste.

Im Sommer sind hohe Temperaturen möglich. Dann solltest du:

• früh starten
• ausreichend trinken
• Intensität reduzieren
• Schattenmöglichkeiten einplanen
• UV-Schutz verwenden
• lange offene Strecken vermeiden

Prüfe vor jeder Ausfahrt:

• Temperatur
• Wind
• Regenwahrscheinlichkeit
• Gewitter
• Wetter im Inland
• Tageslicht
• Straßenwarnungen

An der Costa Blanca kann Wind einen erheblichen Einfluss auf deine Tour haben.

Besonders betroffen sind:

• offene Küstenstraßen
• exponierte Aussichtspunkte
• Abfahrten
• Cumbre del Sol
• höher gelegene Passstraßen

Plane die Route so, dass du für den Rückweg genügend Kraft behältst.

Bei starkem Wind solltest du exponierte Strecken vermeiden und eine geschütztere Route durch die Täler wählen.

Calpe ist eine bekannte Radsportregion, dennoch findet der Verkehr nicht ausschließlich auf ruhigen Trainingsstraßen statt.

Achte besonders auf:

• Kreisverkehre
• Zufahrten im Stadtgebiet
• touristischen Verkehr
• Reisebusse
• enge Straßen
• Gegenverkehr
• rutschige Markierungen
• Schlaglöcher
• andere Trainingsgruppen

Fahre in Gruppen kontrolliert und vermeide unnötig breite Formationen.

In Abfahrten solltest du jederzeit mit Gegenverkehr und plötzlich bremsenden Fahrzeugen rechnen.

Trage einen Helm, verwende bei schlechter Sicht Beleuchtung und speichere persönliche Notfallinformationen.

Viele Touren führen durch Orte mit Cafés, Tankstellen oder kleinen Geschäften.

Trotzdem solltest du ausreichend eigene Verpflegung mitnehmen.

Empfehlenswert sind:

• Wasser
• Elektrolyte
• Kohlenhydrate
• persönliche Sporternährung
• Notfallreserve

In kleinen Orten können Öffnungszeiten eingeschränkt sein. In der Nebensaison oder an Feiertagen sind nicht alle Cafés geöffnet.

Auf langen Bergtouren solltest du Wasserstellen und Stopps bereits vor dem Start festlegen.

Für kleinere Pannen solltest du mindestens mitführen:

• Multitool
• Ersatzschlauch oder Tubeless-Reparatur
• Reifenheber
• Pumpe
• Kettennotfalllösung
• passendes Schaltauge
• Telefon
• Offline-Karte
• Notfallkontakt

Die europäische Notrufnummer 112 gilt auch in Spanien.

Speichere außerdem:

• Adresse der Unterkunft
• Kontaktdaten einer Werkstatt
• Versicherungsdaten
• Transferanbieter
• Notfallkontakt zuhause

Informiere eine weitere Person über deine geplante Route, wenn du allein in abgelegene Regionen fährst.

Tag 1: Ankunft und Fahrradkontrolle

• Fahrrad aufbauen
• kurze Testfahrt
• Schaltung und Bremsen prüfen
• Bike Shop und Werkstatt lokalisieren

Tag 2: Coll de Rates

• kontrollierte Bergtour
• erste längere Belastung
• keine maximale Intensität

Tag 3: Küste und Moraira

• lockere bis mittlere Ausfahrt
• wellige Strecke
• aktive Erholung

Tag 4: Vall de Laguar oder Bèrnia

• längerer Trainingstag
• mehrere Anstiege
• vollständige Verpflegung

Tag 5: Regeneration

• kurze lockere Ausfahrt
• Spaziergang
• Fahrradpflege
• ausreichend Ernährung und Schlaf

Tag 6: Königsetappe

• Cumbre del Sol
• Tudons
• oder Kombination aus Coll de Rates und Bèrnia
• abhängig von Form und Wetter

Tag 7: Abschlussrunde und Verpackung

• kurze Ausfahrt
• Fahrrad reinigen
• Radkoffer packen
• Gewicht kontrollieren
• Transfer bestätigen

Passe den Plan an Trainingszustand, Wetter und Erholung an.

Plane am letzten Tag ausreichend Zeit zum Reinigen und Verpacken des Fahrrads ein.

Vor der Rückfahrt:

• Fahrrad reinigen und trocknen
• Zustand fotografieren
• Radkoffer kontrollieren
• Komponenten sicher befestigen
• Werkzeug sortieren
• Gesamtgewicht prüfen
• Sportgepäckbuchung kontrollieren
• Transfer zum Flughafen bestätigen
• Abfahrtszeit mit ausreichend Puffer planen

Vermeide unmittelbar vor dem Rückflug eine sehr lange oder intensive Tour.

• Fahrradtransport frühzeitig bei der Airline reservieren.
• Transfer mit Radkoffer schriftlich bestätigen lassen.
• Unterkunft mit sicherem Fahrradraum wählen.
• Lagerung des Radkoffers vorab klären.
• Fahrrad direkt nach der Ankunft kontrollieren.
• erste Ausfahrt als Testfahrt nutzen.
• Touren nicht nur anhand der Kilometer planen.
• Wetter im bergigen Hinterland kontrollieren.
• Routen offline auf den Radcomputer laden.
• wichtige Ersatzteile selbst mitbringen.
• ausreichend Wasser und Verpflegung einplanen.
• Fahrrad nicht sichtbar im Mietwagen lagern.
• intensive Touren mit Erholungstagen kombinieren.
• genügend Zeit für Reinigung und Rückreise einplanen.
• vor dem Rückflug das Gesamtgewicht erneut prüfen.